반응형 GABA1 스트레스 해소에 도움 되는 GABA 함유 건강 식품 현대인의 생활은 빠르게 변하고 있으며, 이에 따라 스트레스도 점점 늘어나고 있습니다. 스트레스는 정신적 불안뿐 아니라 신체 건강에도 부정적인 영향을 주기 때문에 적극적인 관리가 필요합니다. 최근에는 천연 성분인 GABA가 스트레스 해소에 효과적이라는 연구 결과들이 발표되면서 주목받고 있습니다. 이 글에서는 GABA가 무엇인지, 스트레스 해소에 어떤 도움을 주는지, 그리고 GABA를 함유한 건강 식품에는 어떤 것들이 있는지 자세히 알아보겠습니다.GABA란?GABA(가바, Gamma-Aminobutyric Acid)는 우리 몸의 신경전달물질로, 중추신경계에서 흥분을 억제하고 안정감을 주는 역할을 합니다. 스트레스나 불안, 긴장 상태에서는 신경이 과하게 흥분하게 되는데, 이때 GABA가 신경을 안정시켜 마음을.. 2025. 4. 23. 이전 1 다음