반응형 DHA2 어린이 성장 발달을 돕는 건강 식품 추천 우리 아이가 튼튼하게 자라기 위해서는 균형 잡힌 식단과 더불어 성장 발달에 필요한 영양소를 충분히 섭취해야 합니다. 하지만 편식, 식욕 저하, 바쁜 일상 속에서 아이가 충분한 영양을 섭취하는 것은 쉽지 않죠. 이럴 때 도움이 되는 것이 바로 어린이 전용 건강 식품입니다. 이번 글에서는 성장기 어린이의 발달에 중요한 영양소와, 이를 보충해주는 건강 식품을 소개합니다.성장기 어린이에게 필요한 주요 영양소아이의 키 성장, 면역력, 뇌 발달을 위한 필수 영양소는 다음과 같습니다:1. 칼슘 (Calcium)뼈와 치아의 형성에 필수적인 미네랄입니다. 성장기에는 골격이 빠르게 자라기 때문에 충분한 칼슘 섭취가 매우 중요합니다.2. 비타민 D칼슘 흡수를 도와주는 영양소로, 햇빛을 통해 자연 합성되지만 실내 생활이 많거.. 2025. 5. 3. ADHD 개선을 위한 DHA와 EPA 건강 식품 추천 최근 주의력결핍과다활동장애(ADHD)에 대한 관심이 높아지면서, 식이요법과 영양 관리가 주목받고 있습니다. 특히 DHA와 EPA는 두뇌 발달과 신경 전달물질의 균형을 돕는 오메가-3 지방산으로 알려져 있습니다. 이 글에서는 ADHD 증상 개선에 긍정적인 도움을 줄 수 있는 DHA와 EPA 건강 식품을 추천하고, 섭취 시 고려할 점을 함께 안내해드리겠습니다.DHA와 EPA란 무엇인가?DHA(Docosahexaenoic Acid)와 EPA(Eicosapentaenoic Acid)는 오메가-3 지방산의 일종으로, 주로 생선 기름이나 해양성 식품에서 추출됩니다. DHA는 뇌와 망막의 주요 구성 성분으로, 두뇌 기능과 시각 발달에 필수적인 영양소입니다. EPA는 염증 조절과 혈관 건강에 도움을 주며, 신경 전달물.. 2025. 4. 27. 이전 1 다음