반응형 50대 여성 건강식품1 50대 여성 필수! 골다공증 예방 건강 식품 50대에 접어든 여성이라면 꼭 신경 써야 할 건강 문제가 바로 ‘골다공증’입니다. 폐경기를 기점으로 여성 호르몬인 에스트로겐이 급격히 감소하면서 뼈의 밀도가 빠르게 낮아지기 때문입니다. 실제로 국내 50대 이상 여성의 골다공증 유병률은 남성보다 월등히 높은 것으로 나타났습니다. 이에 따라 꾸준한 운동과 더불어 부족한 영양소를 건강 식품으로 보충하는 것이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 50대 여성의 뼈 건강을 위해 꼭 챙겨야 할 골다공증 예방 건강 식품을 정리해보았습니다.골다공증이란?골다공증은 뼈의 밀도와 강도가 약해져 쉽게 골절이 발생하는 질환입니다. 뼈 조직이 스폰지처럼 구멍이 많아져 외부 충격에 취약해지며, 심하면 가벼운 넘어짐이나 기침, 일상 동작으로도 골절이 일어날 수 있습니다. 특히 50대 이.. 2025. 4. 29. 이전 1 다음