천연 해독제! 클로렐라와 스피루리나 비교
현대인들은 각종 환경오염, 가공식품, 스트레스, 약물 등으로 체내에 독소가 쌓이기 쉽습니다. 이런 이유로 ‘해독’(디톡스) 관리에 관심이 높아지고 있으며, 대표적인 천연 해독제 성분으로 클로렐라와 스피루리나가 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 클로렐라와 스피루리나의 특징, 효능, 차이점, 섭취 방법, 주의사항까지 비교 정리해 드리겠습니다. 클로렐라란? 클로렐라는 담수 녹조류로, 단세포 녹색 식물입니다. 엽록소 함량이 매우 높아 ‘녹색 슈퍼푸드’로 불리며, 60~70%의 단백질과 비타민, 미네랄, 식이섬유, 클로렐라 성장인자(CGF)를 함유하고 있습니다. 특히 중금속, 환경호르몬, 농약 등의 체내 축적물 배출을 돕는 것으로 알려져 있습니다. 스피루리나란? 스피루리나는 알칼리성 호수에서..
2025. 5. 16.