반응형 체중 조절1 대사 증후군 예방! 인슐린 저항성을 낮추는 건강 식품 최근 서구화된 식습관과 운동 부족으로 인해 대사 증후군을 겪는 사람들이 늘어나고 있습니다. 대사 증후군은 복부 비만, 고혈압, 고혈당, 고지혈증 등이 복합적으로 나타나는 증상으로, 심혈관 질환과 당뇨병 발생 위험을 높이는 원인이 됩니다. 특히 대사 증후군의 근본적인 원인 중 하나는 바로 인슐린 저항성입니다. 인슐린 저항성이란 체내 인슐린이 제대로 기능하지 못해 혈당이 잘 조절되지 않는 상태를 말하며, 이를 개선하기 위해 식습관 관리는 필수입니다. 이번 글에서는 인슐린 저항성을 낮추고 대사 증후군 예방에 도움 되는 건강 식품을 알아보겠습니다.인슐린 저항성이란?인슐린은 혈당을 조절하는 호르몬으로, 식사 후 혈당이 상승하면 췌장에서 분비되어 혈당을 세포로 이동시킵니다. 그러나 인슐린 저항성이 생기면 세포가 인.. 2025. 4. 24. 이전 1 다음