반응형 저나트륨 식품1 신장 건강을 위한 저나트륨 건강 식품 BEST 우리 몸의 노폐물과 수분을 조절하는 중요한 기관인 신장. 특히 나트륨은 체내 수분과 혈압을 조절하는데 필수적인 전해질이지만, 과다 섭취할 경우 신장에 큰 부담을 주게 됩니다. 과도한 나트륨 섭취는 고혈압, 부종, 신부전증, 신장질환의 원인이 되기 때문에 평소 저나트륨 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 신장 건강을 지키기 위해 꼭 챙겨야 할 저나트륨 건강 식품 BEST를 소개합니다.저나트륨 식품이란?저나트륨 식품은 체내 나트륨 흡수를 최소화하거나 나트륨 배출을 도와 신장에 부담을 줄여주는 식품을 말합니다. 나트륨 함량이 낮거나 칼륨, 마그네슘, 식이섬유가 풍부해 나트륨과 노폐물 배출을 촉진하는 식품이 여기에 포함됩니다. 이러한 식품을 통해 체내 염분 농도를 조절하고, 신장 건강을 지킬 수 .. 2025. 4. 26. 이전 1 다음