반응형 인지기능 강화 식단1 두뇌 활성화에 좋은 포스파티딜세린이 풍부한 식품 최근 뇌 건강에 대한 관심이 높아지면서, 집중력과 기억력 향상에 도움이 되는 기능성 영양소가 주목받고 있습니다. 그중에서도 포스파티딜세린(Phosphatidylserine)은 인지 기능과 관련된 핵심 성분으로, 학습 능력과 두뇌 활성화에 효과적인 성분으로 잘 알려져 있습니다.포스파티딜세린은 우리 몸의 세포막을 구성하는 인지질의 일종으로, 특히 신경세포와 뇌세포의 건강 유지에 필수적인 역할을 합니다. 이번 글에서는 포스파티딜세린의 효능과 함께, 이 성분이 풍부하게 함유된 식품을 소개해드립니다.포스파티딜세린의 주요 효능기억력 개선: 노화로 인한 인지 기능 저하를 완화하고 학습 능력 향상에 기여집중력 향상: 업무·학습 효율 증가 및 멀티태스킹 능력 강화스트레스 완화: 코르티솔 수치를 조절하여 정신적 피로 감소.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음
