유전자 손상 예방! 베타카로틴이 풍부한 건강 식품
현대인들은 각종 스트레스, 대기오염, 자외선, 흡연, 잘못된 식습관 등으로 체내 산화 스트레스에 끊임없이 노출되고 있습니다. 이러한 산화 스트레스는 활성산소(프리라디칼)를 증가시키고, DNA와 세포막, 단백질을 손상시켜 유전자 변이를 유발할 수 있습니다. 결국 암, 심혈관 질환, 노화, 면역력 저하 같은 문제로 이어질 수 있기 때문에 항산화 관리가 무엇보다 중요합니다. 이번 글에서는 강력한 항산화 성분인 베타카로틴의 효능, 유전자 손상 예방 메커니즘, 풍부한 건강 식품, 섭취 방법과 주의사항까지 상세히 알아보겠습니다. 베타카로틴이란 무엇인가 베타카로틴은 카로티노이드 계열의 천연 색소로, 식물의 잎, 열매, 뿌리에 주로 존재합니다. 몸속에서 필요에 따라 비타민 A로 전환되며, 강력한 항산화 작용..
2025. 5. 13.