과민성 대장 증후군 개선을 위한 건강 식품 추천
과민성 대장 증후군(IBS)은 복통, 복부 팽만, 설사, 변비 같은 만성적인 장 증상으로 많은 사람들이 고통받는 질환입니다. 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 스트레스, 장내 세균 불균형, 식습관 문제 등이 복합적으로 작용하는 것으로 추정됩니다. 약물 치료 외에도 식습관 관리와 건강 식품 활용을 통해 증상 완화를 기대할 수 있는데요. 이번 글에서는 IBS 개선에 도움 되는 건강 식품, 선택법, 섭취 팁, 주의사항까지 자세히 알려드리겠습니다. 과민성 대장 증후군 개선에 도움 되는 성분 1. 프로바이오틱스: 유산균, 비피더스균 등 유익균을 공급해 장내 환경을 개선하고, 가스 생성과 염증을 줄입니다. 2. 프리바이오틱스: 장내 유익균의 먹이가 되는 식이섬유 성분으로, 유익균 증식과 장 운동 조..
2025. 5. 12.
