지구력을 높이는 코르디셉스, 운동선수들의 필수템
운동 능력을 높이기 위해 단순한 근육 강화만으로는 부족합니다. 특히 마라톤, 사이클, 축구, 농구 등 장시간 고강도 운동을 수행하는 선수들에게는 지구력과 회복력이 성과를 결정짓는 핵심 요소입니다. 최근 이런 운동선수들 사이에서 큰 주목을 받고 있는 건강 식품이 바로 코르디셉스(Cordyceps), 동충하초입니다. 이번 글에서는 코르디셉스의 효능, 운동 능력과의 연관성, 그리고 추천 건강 식품에 대해 자세히 알아보겠습니다.코르디셉스란?코르디셉스는 ‘동충하초(冬蟲夏草)’로도 잘 알려진 버섯의 일종으로, 곤충에 기생하여 자라는 특이한 생명체입니다. 전통 한의학에서는 기력 회복, 폐 기능 강화, 피로 해소에 효과적인 보약으로 여겨졌으며, 현대에 들어서며 다양한 연구를 통해 운동 능력 향상, 산소 이용 효율 증가..
2025. 5. 2.