인대와 관절 회복을 돕는 콜라겐 펩타이드 건강 식품
운동량 증가, 노화, 잘못된 자세, 부상 등으로 인대와 관절 통증을 호소하는 사람들이 늘고 있습니다. 특히 인대와 관절은 한 번 손상되면 자연 회복이 느리고, 관리 부족 시 만성 통증이나 퇴행성 질환으로 이어질 수 있어 조기 관리가 중요합니다. 최근 주목받는 성분 중 하나가 바로 ‘콜라겐 펩타이드’입니다. 이번 글에서는 콜라겐 펩타이드의 역할, 인대·관절 회복 메커니즘, 섭취 방법, 건강 식품 추천, 주의사항까지 자세히 알아보겠습니다. 콜라겐 펩타이드란 무엇인가 콜라겐은 인체 단백질의 약 30%를 차지하는 주요 구조 단백질로, 피부, 뼈, 연골, 인대, 힘줄 등에 존재합니다. 하지만 나이가 들수록 콜라겐 합성이 감소하고, 운동이나 외부 자극으로 소모량은 늘어나면서 관절·인대 약화로 이어질 수 ..
2025. 5. 15.
