반응형 심혈관 질환 예방1 혈관을 깨끗하게! 나이아신 함유 건강 식품의 효능과 추천 우리 몸의 건강을 좌우하는 가장 중요한 요소 중 하나는 바로 혈관 건강입니다. 혈관이 좁아지거나 막히면 각종 심혈관 질환이 발생할 수 있으며, 이는 중년 이후 건강을 위협하는 가장 큰 요인 중 하나입니다. 최근 주목받고 있는 나이아신(비타민 B3)은 혈관을 깨끗하게 유지하고 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 효과적인 영양소로 알려져 있습니다.나이아신(비타민 B3)이란?나이아신(Niacin)은 비타민 B군에 속하는 수용성 비타민으로, 신체 내 에너지 대사, DNA 복구, 세포 신호 전달 등에 중요한 역할을 합니다. 특히 HDL(좋은 콜레스테롤)을 증가시키고, LDL(나쁜 콜레스테롤)을 감소시키는 데 효과적이라는 점에서 혈관 건강을 위한 핵심 영양소로 주목받고 있습니다.이러한 특성 때문에 미국심장협회(AHA)에.. 2025. 5. 6. 이전 1 다음