반응형 셀레늄 식품1 감기 예방! 아연과 셀레늄이 풍부한 건강 식품 계절이 바뀌거나 날씨가 추워지면 면역력이 약해지기 쉬워 감기에 걸리는 경우가 많습니다. 감기를 예방하고 건강을 지키기 위해서는 평소 면역력을 높여주는 식습관이 중요합니다. 그 중에서도 아연과 셀레늄은 체내 면역 기능을 강화하고 바이러스 감염을 예방하는 데 중요한 역할을 하는 미네랄로 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 아연과 셀레늄의 효능과 함께 풍부하게 함유된 건강 식품을 소개합니다.아연이란?아연은 체내에서 효소 활동과 면역 세포 기능에 관여하는 필수 미네랄입니다. 특히 감기 바이러스의 증식을 억제하고 염증 반응을 완화해 면역력을 높이는 데 효과적입니다. 아연이 부족하면 상처 회복이 느려지고 감염에 취약해질 수 있어 꾸준한 섭취가 필요합니다.셀레늄이란?셀레늄은 강력한 항산화 미네랄로, 세포 손상을 막고 .. 2025. 4. 24. 이전 1 다음