반응형 발효 식품1 속 편한 유산균! 장 건강에 도움 되는 프로바이오틱스 식품 현대인의 불규칙한 식습관과 스트레스는 장 건강에 큰 영향을 미칩니다. 장 건강이 나빠지면 소화 불량, 변비, 면역력 저하 등 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 이러한 문제를 해결하는 데 중요한 역할을 하는 것이 바로 프로바이오틱스(Probiotics)입니다. 이번 글에서는 프로바이오틱스의 효능과 장 건강에 도움을 주는 유산균 식품을 소개해 드립니다.프로바이오틱스란?프로바이오틱스는 장내 유익균(좋은 박테리아)으로, 소화를 돕고 장내 환경을 개선하는 살아 있는 미생물입니다. 대표적인 프로바이오틱스로는 락토바실러스(Lactobacillus), 비피도박테리움(Bifidobacterium), 엔테로코커스(Enterococcus) 등이 있습니다.프로바이오틱스의 주요 효능1. 소화 개선 및 변비 예방프로바이오틱스는.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음
