폐 건강을 지키는 건강 식품, 미세먼지 시대 필수템
미세먼지, 초미세먼지, 황사로 대기 질이 나빠지면서 폐 건강 관리가 그 어느 때보다 중요한 시대가 되었습니다. 대기 오염 물질은 기관지 염증, 폐 기능 저하, 만성폐쇄성폐질환(COPD), 천식, 폐암 같은 심각한 질병으로 이어질 수 있어 조기 예방과 관리를 실천해야 합니다. 이번 글에서는 폐 건강에 좋은 건강 식품, 효능, 섭취 방법, 주의사항, 최신 연구 동향까지 자세히 소개합니다. 폐 건강에 영향을 주는 미세먼지의 위험성 미세먼지는 직경 10㎛ 이하, 초미세먼지는 2.5㎛ 이하의 입자로, 호흡을 통해 폐포까지 침투해 염증 반응, 산화 스트레스, 세포 손상을 유발합니다. 반복 노출되면 만성 기관지염, 폐 섬유화, 폐암 위험이 증가하고, 노약자와 어린이, 흡연자는 특히 취약합니다. 따라서 평소..
2025. 5. 17.