반응형 두통에 좋은 영양소1 두통 완화에 도움 되는 마그네슘 함유 건강 식품 추천과 효능 현대인의 고질병 중 하나인 두통. 스트레스, 수면 부족, 잘못된 자세, 혈관 수축 등 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 특히 긴장성 두통과 편두통은 많은 사람들이 겪는 만성적인 불편함입니다. 하지만 약에 의존하지 않고 자연스럽게 증상을 개선할 수 있는 방법이 있다면 어떨까요?바로 마그네슘(Magnesium) 섭취입니다. 최근 연구에 따르면 마그네슘은 신경 전달물질의 균형을 유지하고, 뇌혈관의 긴장을 완화하여 두통 증상을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있는 중요한 미네랄로 알려져 있습니다.왜 두통에 마그네슘이 효과적인가?마그네슘은 신경계의 자극을 조절하고 근육과 혈관의 수축·이완을 조절하는 역할을 합니다. 특히 편두통 환자들은 혈중 마그네슘 농도가 낮게 나타나는 경우가 많아, 마그네슘 보충이 예방 및 증상.. 2025. 5. 8. 이전 1 다음