반응형 두뇌 건강 식품1 ADHD 개선을 위한 DHA와 EPA 건강 식품 추천 최근 주의력결핍과다활동장애(ADHD)에 대한 관심이 높아지면서, 식이요법과 영양 관리가 주목받고 있습니다. 특히 DHA와 EPA는 두뇌 발달과 신경 전달물질의 균형을 돕는 오메가-3 지방산으로 알려져 있습니다. 이 글에서는 ADHD 증상 개선에 긍정적인 도움을 줄 수 있는 DHA와 EPA 건강 식품을 추천하고, 섭취 시 고려할 점을 함께 안내해드리겠습니다.DHA와 EPA란 무엇인가?DHA(Docosahexaenoic Acid)와 EPA(Eicosapentaenoic Acid)는 오메가-3 지방산의 일종으로, 주로 생선 기름이나 해양성 식품에서 추출됩니다. DHA는 뇌와 망막의 주요 구성 성분으로, 두뇌 기능과 시각 발달에 필수적인 영양소입니다. EPA는 염증 조절과 혈관 건강에 도움을 주며, 신경 전달물.. 2025. 4. 27. 이전 1 다음