반응형 다이어트와 피부1 다이어트가 피부에도 영향을 미칠까? 많은 사람들이 다이어트를 할 때 체중 감량과 체형 변화에 집중하지만, 사실 다이어트는 피부에도 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 올바른 방법으로 다이어트를 하면 피부 건강이 개선될 수도 있지만, 잘못된 다이어트는 피부 트러블과 노화를 촉진할 수 있습니다.이번 글에서는 다이어트가 피부에 미치는 긍정적·부정적 영향을 살펴보고, 건강한 다이어트를 위한 피부 관리 방법을 알아보겠습니다.1. 다이어트가 피부에 미치는 긍정적인 영향1) 항산화 작용으로 피부 노화 예방올바른 다이어트를 하면 항산화 효과가 높은 비타민과 미네랄이 풍부한 식단을 유지하게 됩니다. 이러한 영양소는 자유 라디칼(Free radicals)을 억제하여 피부 노화를 늦추고 건강한 피부를 유지하는 데 도움을 줍니다.2) 피지 분비 감소로 피부 트러블 .. 2025. 4. 7. 이전 1 다음
