반응형 갱년기 증상 완화1 갱년기 증상 완화! 여성 건강을 위한 이소플라본 식품 여성은 40대 중후반부터 점차 여성호르몬의 감소로 다양한 갱년기 증상을 경험하게 됩니다. 안면 홍조, 수면 장애, 우울감, 골다공증 등 일상에 영향을 주는 변화는 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다.이 시기에는 호르몬 치료 외에도 자연스럽게 여성호르몬을 보충할 수 있는 식이요법이 중요합니다. 그 중심에 있는 성분이 바로 이소플라본(Isoflavone)입니다. 오늘은 갱년기 여성의 건강을 위한 이소플라본 식품과 섭취 팁을 소개합니다.이소플라본이란?이소플라본은 식물성 에스트로겐(파이토에스트로겐)으로, 구조가 여성호르몬인 에스트로겐과 유사해 체내에서 비슷한 작용을 합니다. 특히 폐경기 전후 여성의 호르몬 균형을 조절하고, 갱년기 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다.또한, 이소플라본은 항산화 작용과 항암 효과가.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음
